拉肚子期间,因为消化能力弱,不能正常消化和吸收食物的营养物质,体重会暂时减轻,一旦腹泻痊愈后,就会恢复原来的体重。
所以不少的减肥人群,采用服用减肥药促进拉肚子的方式减肥,其实是没有作用的,也是不科学的减肥方式。
要想达到减肥效果,必须控制饮食和运动,平时要避免吃高脂肪油腻的食物,多吃粗纤维含量较高的蔬菜、水果及各种粗粮,多参加体育运动,消耗体内的热量和脂肪,可以达到减肥的效果。
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