睡觉脚冷抽筋是什么原因

2022.01.23 14:32

对于睡觉脚冷抽筋的情况，原因有很多，考虑和体内钙元素不足、受寒因素、过度劳累等因素所引起。

1.钙元素不足：多数患者可能会因为体内的钙元素不足，在血钙较低的情况下，会引起脚抽筋的现象出现，需要予以高度的重视，可以配合医生进行微量元素检查，确诊后再给予葡萄糖酸钙补充治疗，同时要多晒太阳，有利于钙的吸收。

2.受寒因素：如果睡觉时不注意保暖，很可能会因为受凉的因素，从而出现足部抽筋，在受寒的时候，会造成局部血液循环减慢，因此会有以上症状出现，可以多注意保暖，有利于缓解症状。

3.过度劳累：对于一部分人群，可能是由于前一天运动过多而引起的症状，会导致小腿腓肠肌或足底韧带肌肉过度疲劳，从而产生疲劳性炎症，尤其在夜间放松时，可能会产生抽筋的现象，需要给予热敷、按摩等方式缓解。

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