感冒可以吃空心菜吗
2022.09.23 18:28感冒之后一般可以适当吃点空心菜。
空心菜是一种比较常见的蔬菜，里面含有的维生素A、维生素C等营养成分比较多，同时也含有纤维素、矿物质元素和各种微量元素。感冒期间适当吃点空心菜是可以的，不仅能够补充身体缺乏的各种营养元素，还可以增强身体抵抗力，同时适当吃点空心菜能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
感冒之后需要注意个人饮食，少吃含油脂比较多的食物，多吃蔬菜、水果，比如萝卜、白菜等，同时还可以适当吃点牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，这类食物能促进身体恢复，避免病症加重。
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