空心菜孕妇可以吃吗
2022.06.22 18:35孕妇可以吃空心菜。
空心菜也叫做蕹菜，是生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有的钙质和蛋白质含量比较高，且含有人体所需的胡萝卜素、维生素B1、叶绿素等营养成分。如果孕妇平时适当吃空心菜，可有效补充身体所需的营养。
此外，空心菜属于一种碱性食物，其中含有的钾元素和氯元素，能够调节水液平衡。如果孕妇适当吃，还有利于降低肠道的酸度，可预防菌群失调等情况发生。
且空心菜中含有较多的膳食纤维，如果怀孕期间适当吃空心菜，还有利于促进肠胃蠕动，缓解便秘等情况发生。
所以空心菜可以作为孕妇的正常饮食，但由于单一的食物无法达到补充各种营养的作用，建议孕妇怀孕期间除了吃空心菜以外，还要适当摄入瘦肉类、蛋类以及豆制品等食物，保证机体营养均衡。
相关推荐
-
孕妇可以吃樱桃吗
孕妇可以吃樱桃，而且可以多吃。因为樱桃的升糖指数比较低，一般不会构成孕妇血糖升高...
2021-08-17 17:02:00 74次点击
-
孕妇可以吃木耳菜吗
孕妇是不适合吃木耳菜的。木耳菜不是木耳，它又称为是西洋菜和豆腐菜，它的主要成分可...
2019-08-30 19:43:44 528次点击
-
孕妇可以吃猪肝吗
孕妇可以吃猪肝，猪肝里面营养非常丰富。 1、它可以起到补血的作用，每一百克的猪...
2019-08-30 19:48:31 559次点击
-
吃什么菜通便
一般吃蘑菇、木耳、银耳、冬笋、芦笋、莴笋、秋葵、荠菜、苋菜、芹菜、茄子、韭菜、菠...
2020-10-03 14:29:11 453次点击
-
孕妇可以吃阿胶吗
并不是所有的孕妇都适合吃阿胶。在妊娠早期，不建议吃阿胶。在妊娠中晚期，要根据孕妇...
2020-12-10 20:24:54 472次点击
-
吃中药能吃空心菜吗
患者在吃中药的同时，可以吃空心菜。患者吃中药主要是通过服用中药方剂调理个人气血，...
01:03
叶翔 江西省中西医结合医院 副主任医师 2020-09-23 10:38:07 81次点击 -
怀孕初期能吃空心菜吗
怀孕初期能吃空心菜。空心菜属于碱性食物，当中含有果胶、纤维素、胡萝卜素以及微量...
01:12
霍丽艳 佳木斯市妇幼保健院 副主任医师 2021-06-19 16:05:15 18次点击 -
减肥可以吃空心菜吗
减肥可以吃空心菜。空心菜是一种营养价值非常高的蔬菜，低糖、低脂、高蛋白，所以并...
01:10
王冬 贵黔国际医院 副主任医师 2021-04-21 09:59:04 44次点击 -
夏季可以吃空心菜吗
夏季可以吃空心菜。空心菜也叫做蕹菜、藤藤菜、通心菜，口感比较好，营养价值比较高...
01:14
杨爽 河源市人民医院 副主任医师 2021-06-07 14:28:16 9次点击 -
孕妇中期能吃空心菜吗
女性在怀孕中期的时候，是可以吃空心菜来补充身体的纤维素和维生素，其实无论是在怀孕...
00:56
卢玉霞 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2021-04-07 11:19:34 24次点击
医生登录
微信客服