少吃饭可以降血糖吗

2021.12.06 11:44

少吃饭的情况下可以使血糖降低。但每天吃的饭量要保证一天所需的能量，避免引起身体透支导致低血糖。而患有高血糖的人会出现低血糖，少吃饭会导致血糖波动幅度大，对降血糖不利。

血糖高的人除了可以通过少吃饭降血糖之外，在饮食上还要注意不吃糖分含量太高的食物。因为过多糖分进入人体后会导致血糖含量增加，对降血糖不利。