孕初期可以吃黄皮吗

2022.11.10 06:38

孕初期可以吃黄皮，但要注意用量。

黄皮的营养价值较高，含有维生素、氨基酸、有机酸、膳食纤维、钾、镁等，孕妇适当吃黄皮能补充机体所需的营养。另外黄皮具有消食、化痰以及理气健胃的作用，如果孕妇出现消化不良、肚子胀气、痰饮咳喘、肝胃不适、气逆不顺等症状时，可以适当食用，起到辅助治疗的效果，但在吃黄皮的时候也需要注意用量，避免一次进食过多，如果是自己在家加工制作成的黄皮果酱、蜜饯、饮料等，也需要注意储存方式，避免吃腐败变质的黄皮。

孕初期可以吃黄皮，但还需要注意营养搭配，避免过度挑食，以免导致身体所需要的营养物质缺乏，此外还要定期进行产检评估胎儿的情况。

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