张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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按摩小腹部有什么好处

2022.07.25 20:51

按摩小腹部有缓解便秘、改善痛经、促进脂肪代谢等好处。

1.缓解便秘。如果有消化不良的情况,通常可以适当用手轻轻按摩小腹部,有助于促进胃肠道的蠕动,帮助消化和吸收,能够起到缓解便秘的作用。

2.改善痛经。部分女性在来月经期间可能会有痛经的症状,通过轻轻按摩小腹部位,有利于改善痛经,尤其是月经血不通畅的女性,适当按摩小腹部也能够促进月经血流出。

3.促进脂肪代谢。如果腹部脂肪堆积过多,可找专业的中医师通过正规的手法按摩小腹部位,能够促进局部脂肪代谢,有利于辅助减肥。

在按摩小腹部时,要注意掌握好力度,避免用力过大导致小腹部疼痛症状。