一来例假前就感冒怎么根治

2021.12.27 14:33

一来例假前就感冒要适当地运动、锻炼以增强体质，或服用提高身体免疫力的药物，减少月经前感冒的发生。

来月经前感冒主要和体内激素水平改变、身体抵抗力低有关，建议女性月经前要注意合理的保暖措施，不要吃高脂肪、辛辣、生冷食物，注意多饮水、多吃蔬菜和水果补充维生素，以及瘦肉、牛奶、蛋类等食物，补充高蛋白，可以增强身体的免疫力，还要多运动锻炼。