打石膏睡觉的正确睡姿

2024.08.16 09:45

打石膏睡觉的正确睡姿通常是健侧卧位或仰卧位。当肢体打石膏后，选择正确的睡姿非常重要。健侧卧位即未打石膏的一侧在下，这样可以避免石膏侧受压，减少对石膏固定部位的挤压和影响，同时能保持身体相对稳定和舒适。仰卧位也是较为合适的选择，能使石膏部位较为平整放置，避免受压和扭曲。

在睡眠过程中要注意保持石膏的位置，避免因睡姿不当而导致石膏移位或变形，影响固定效果。如果是下肢打石膏，可在脚下适当垫高，促进血液回流，减轻肿胀。同时，要确保床上用品干净、平整，避免有褶皱或异物硌到石膏。如果在睡眠中感觉不适或疼痛加剧，应及时就医检查。

此外，打石膏后睡觉可能会有一些不适应，比如感觉沉重、活动受限等，但为了康复，需要尽量克服。可以在睡前调整好舒适的体位，放松心情，有助于提高睡眠质量。如果石膏固定时间较长，还应注意观察石膏边缘及周围皮肤有无压疮、红肿、瘙痒等异常情况，如有异常需及时处理。打石膏睡觉要以保证石膏固定效果和自身舒适安全为前提，选择合适的睡姿，以促进康复进程。

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