孔维萍 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医科

生姜煮苹果例假时可以喝吗

2022.01.03 11:28

生姜煮苹果例假时一般是可以喝的。生姜属于热性的调味品,适合例假期间的女性来喝,而苹果性温归脾,同时也能够起到促进食欲的效果。

女性在例假期间,身体的免疫能力可能会比较虚弱,而且有大多数的女性还会表现出宫寒和痛经情况,往往伴随着腹部疼痛、畏寒、手脚冰凉,而生姜具有发汗的作用,也有助于活血、驱寒、除湿。

苹果可以健脾益气,用生姜煮苹果可以达到调理身体的作用,特别适合用于例假期间的女性来喝,能够暖宫暖胃,还能够缓解例假期间的宫寒和腹痛,也能够起到缓解四肢冰凉的作用,增加身体上的舒适感。

女性在例假期间通过煮苹果生姜的时候,也可以适当地放一些红糖,红糖具有益气补血作用,减少女性贫血的情况。同时也要加强身体上的保暖,例假期间避免直接接触凉水和吃生冷刺激性食物,饮食上以温热清淡的食物为主。