尿酸高一点点平时要注意什么

2022.09.02 15:53

尿酸高一点点平时要注意限制嘌呤摄入量、多饮水、适量运动、尽量避免服用抑制尿酸排泄的药物等。

1.限制嘌呤摄入量。尿酸高一点点的患者，饮食上应以低嘌呤食物为主，因为严格限制嘌呤摄入量，可以减少尿酸合成，降低尿酸水平。另外，在饮食当中也要特别注意低糖低脂饮食，减少酒精摄入量，对于控制尿酸也是有益处的。

2.多饮水。尿酸高一点点可以通过每天保持3000ml以上的饮水量，加快体液循环，促进尿酸排泄进行改善。

3.适量运动。适量运动可以提高新陈代谢，促进血管扩张，加速血液微循环，使尿酸更好排泄出体外，改善尿酸高一点点的情况。

4.尽量避免服用抑制尿酸排泄的药物。经常过量服用阿司匹林、氢氯噻嗪等抑制尿酸排泄的药物，容易导致尿酸积滞使尿酸升高。这些药物虽然影响尿酸代谢，但具体应用要根据患者的情况，按照临床医生的指导用药。若病情需要，依然是可以应用这些药物的。

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