急性心肌梗死该怎么预防

2022.08.03 16:40

急性心肌梗死可以从饮食方面、生活方面、情绪方面、日常监测等方面进行预防。

1.饮食方面。饮食上需保持低脂饮食，减少油腻食物的摄入，避免大量饮酒、暴饮暴食等，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，可预防急性心肌梗死。

2.生活方面。患者需要适当加强身体锻炼并避免熬夜，还要减轻工作的压力，避免抬过重的物品，以免用力过大导致心肌耗氧量增多而引起急性心肌梗死。在进食过饱或者饥饿时避免洗澡，洗澡时水温不要过高，时间也不宜过长，以免出现血管扩张而引起心脏灌注不足，进而导致心肌梗死。

3.情绪方面。保持情绪稳定、养成良好的心态，平时需避免出现较大的情绪波动，以免支配血管收缩的神经不受控制。如果过度持久地收缩可能使心肌缺血，从而引起心肌梗死。

4.日常监测。对于血脂异常、高血压、糖尿病的病人，日常生活中需要每日监测血压、血脂及血糖，积极控制危险因素，可有效预防急性心肌梗死发生。

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