晚上吃水果对身体有什么影响
2022.06.10 16:04晚上吃水果可能会造成肥胖、加重胃肠道负担、龋齿等。
1.肥胖。水果中含有大量糖分，夜晚是机体的休息期，吃了大量水果后不体育锻炼，水果中的大量糖分很容易在机体内被转化为脂肪储存起来，长此以往就会形成肥胖。
2.加重肠道负担胃。由于夜晚运动量很少，胃肠道蠕动变慢。吃大量水果后会加重胃肠道的负担，胃肠道不会将水果及时消化吸收排出体外，在肠道内滞留时间过久，被肠道细菌分解，会产生大量气体，从而产生腹胀的症状。
3.龋齿。由于水果中含有大量糖分，如果晚上吃水果后没有及时进行口腔清洁，水果中含有的果胶和糖分会积存牙缝当中，容易合并厌氧菌的感染，从而导致龋齿发生。
相关推荐
-
高血糖可以吃水果吗
高血糖是不是能吃水果要看高血糖到底有多高，如果血糖只是比正常状态高一点点，在这种...
2020-06-11 09:12:32 403次点击
-
胃溃疡吃什么水果好
胃溃疡是由于各种原因导致的胃黏膜受损，和胃酸分泌过多有关系。为此对于胃溃疡的病...
2020-07-07 14:58:39 409次点击
-
孕妇可以吃水果吗
孕妇一般可以吃水果，需要选择升糖指数以及升糖负荷较低的水果，包括苹果、桃子、梨、...
2020-11-05 11:46:25 445次点击
-
糖尿病可以吃什么水果
糖尿病病人可以吃的水果，要根据血糖高低来决定。 1.当血糖比较高时，暂时不能吃...
2020-12-18 17:03:02 624次点击
-
晚上吃水果可以减肥吗
晚上吃水果一般不可以减肥。 如苹果、橘子、香蕉等水果，含糖量相对中等或在中等以...
2021-03-12 10:51:48 255次点击
-
晚上吃什么水果降血压
在晚上可以吃一些含钾丰富的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、山楂等有辅助降血压的作用。...
01:08
陈添华 井冈山大学附属医院 副主任医师 2021-05-14 13:58:08 25次点击 -
吃水果对肠炎有没有影响
吃水果对肠炎有没有影响，取决于吃的水果种类以及患者疾病的原因，同时也与患者的个人...
01:14
吴海武 赣州市人民医院 主任医师 2020-04-26 15:07:27 10次点击 -
睡觉前可以吃水果吗
睡觉前是否可以吃水果，与具体情况有关。比如习惯性便秘的患者，睡觉前适当吃水果可...
01:10
杨爽 河源市人民医院 副主任医师 2021-11-08 15:26:05 17次点击 -
长期饭后吃水果伤身吗
长期饭后吃水果会影响身体健康，容易出现胃胀、消化不良，甚至是便秘的症状。人体刚...
01:10
任赫 佳木斯市妇幼保健院 副主任医师 2021-09-08 14:45:23 6次点击 -
孩子长个子吃什么水果
孩子吃什么水果，对长个子应该作用不大。孩子身高主要受遗传的因素，还有一些内分泌...
01:23
王岩 洛阳市中心医院 主任医师 2021-09-10 14:38:48 9次点击
医生登录
微信客服