治疗近视眼的按摩方法有哪些

2021.12.09 15:36

目前最常用的眼部按摩方法是做眼保健操，有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，而且可以有效预防近视。目前眼保健操有6节：

1.揉按攒竹穴，攒竹位于眉心的穴位处。

2.揉按睛明穴，睛明穴位于目内眦两侧凹陷处。

3.按揉四白穴，四白穴位于瞳孔直下三横指处。

4.按太阳穴刮眼眶。

5.按风池穴，风池穴位于后颈枕下靠外侧的凹陷中。

6.捏耳垂正中的眼穴，脚趾抓地。

在做眼保健操时，以上各节每节做4个8拍。

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