经常熬夜加班会引起反流性食管炎吗

2024.11.19 09:21

经常熬夜加班可能会引起反流性食管炎。

熬夜加班会打乱人体正常的生物钟，影响胃肠道的正常蠕动节律。正常情况下，食管下括约肌会规律地收缩和舒张，以防止胃内容物反流至食管。而熬夜可能导致食管下括约肌松弛，使得胃内的胃酸、胃蛋白酶等内容物更容易反流到食管，对食管黏膜产生刺激和损伤，长期如此就可能引发反流性食管炎。熬夜加班通常伴随着精神压力大，压力会进一步影响胃肠功能，使胃部排空延迟，增加反流的风险。同时，很多人在熬夜加班时可能会有吃夜宵的习惯，进食后不久就入睡，这也不利于胃内食物的消化，容易导致反流。

经常熬夜加班的人如果想要预防反流性食管炎，要尽量调整作息时间，减少熬夜。如果无法避免熬夜，应避免在夜间进食过多或食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重胃部负担。工作间隙适当活动身体，促进胃肠蠕动。如果出现烧心、反酸等疑似反流性食管炎的症状，应及时就医检查，不要自行用药以免延误病情。

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