经期吃寒凉食物或喝冷饮容易引发痛经。尤其是针对宫寒引发的痛经的患者,在月经期间及平时都不能吃寒凉食物,不能喝冷饮,长时间喝冷饮或食用寒凉食物出现宫寒。
宫寒性痛经来经时会表现为小腹疼痛、手脚冰凉、得热则缓,这个时候的处理方法可以吃一些温经散寒、暖宫止痛的药进行调理。同时要注意保暖,避免感受寒凉,也可以做艾灸、做理疗、温水泡脚、暖宝热敷肚子,或通过喝生姜、红糖、大枣熬得水来驱寒调理。
所以痛经的患者一定注意饮食上不能吃寒凉食物、不能吃辛辣食物,不能感受寒凉、不能喝冷饮。
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