刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三级甲等 营养科 去问诊

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酸笋对人体的危害

2023.06.07 19:58

酸笋对人体的危害可能有物中毒、过敏、胃肠道不适、血压升高、增加致癌风险等。具体分析如下:

1.食物中毒。酸笋是通过腌制的方式来保存的,如果保存不当,容易滋生细菌和霉菌。如果食用了发霉或变质的酸笋,可能引起食物中毒问题。

2.过敏。酸笋中的亚硝酸盐是一种致癌物质,如果过量摄入,容易引起过敏反应,表现为头痛、恶心、呕吐、皮疹等症状。

3.胃肠道不适。酸笋味道偏酸,进食后容易促进胃酸分泌,胃酸过多容易侵蚀胃黏膜,引起胃痛、胃胀、反酸等不适。酸笋属于难消化的食物,如不小心食用过量,容易对胃肠道消化造成负担,导致消化不良。

4.血压升高。酸笋本身加入了较多盐,吃得过多可能导致水钠潴留,进而使血压升高。

5.增加致癌风险。酸笋属于腌制食品,酸笋制作过程中经过细菌等微生物发酵,容易产生亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种致癌物,如果长期大量吃酸笋,身体摄入大量的亚硝酸盐后,容易增加致癌风险。

酸笋是一种美味的传统腌制食品,但是如果食用不当,容易对人体造成不良影响,在食用酸笋时,应该注意适量食用,不要过量食用。选择优质的酸笋品牌,确保食品安全;注意饮食卫生,避免食用变质的酸笋。