脂肪肝适合吃粗粮吗
2022.02.23 10:25脂肪肝患者一般适合吃粗粮，包括玉米或含纤维素较多的蔬菜、水果等。市面上卖的全麦面包并不是首选，因为虽然写的是全麦面包，实际上看热卡含精面较多。
无论选择哪一种食物，需要补充足够的总热卡，所以吃粗粮相对于精粮的热卡会少，饱腹感会持续较长的时间。但也要注重量化，不要吃超标。
脂肪肝患者在选择食物的种类时，高膳食纤维的粗粮可能是最佳的选择。吃粗粮以外，患者可以适当补充优质蛋白、维生素、矿物质等。因为减的是能量，不是减营养状况。
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