腰蹲下和弯腰都特别疼考虑是因为腰肌劳损、腰椎间盘突出或者腰部外伤后引起。
腰肌劳损通常是由于长期重体力劳动或者弯腰等不良姿势而引起,此时需要注意休息,改正不良姿势,以缓解腰部肌肉疼痛不适症状,若疼痛症状较明显难以忍受者,可以在医生的指导下服用止痛药物缓解疼痛。
如果是腰椎间盘突出时,也需要注意休息,此时若合并有下肢无力等脊神经受压等症状时,需要通过手术解除压迫,在腰部外伤后,建议完善腰椎平片等相关的检查,应明确有无合并骨折。
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