拉稀水能喝牛奶吗

2024.12.06 08:16

拉稀水时不建议喝牛奶。

牛奶中含有乳糖，在正常情况下，乳糖会被乳糖酶分解后吸收。但当人体拉稀水时，肠道黏膜受损，肠道内的乳糖酶活性可能会降低。此时摄入牛奶，乳糖不能被充分消化吸收，会导致肠道内渗透压增高，使肠道内水分增多，从而加重腹泻的症状。而且牛奶中的脂肪等营养成分相对较难消化，在肠道功能紊乱的拉稀水状态下，会进一步加重肠道的消化负担，不利于肠道功能的恢复。

如果腹泻症状较轻且对牛奶的耐受性较好，少量饮用一些经过发酵的酸奶可能是可以的，因为酸奶中的乳糖经过发酵后部分分解，并且其中含有的益生菌有助于调节肠道菌群。但如果是严重的拉稀水，尤其是伴随呕吐、发热等其他不适症状时，应避免饮用牛奶，同时要及时补充水分和电解质，可以选择口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱。如果腹泻持续不缓解或者伴有脓血便等异常情况，应尽快就医，明确病因并进行相应的治疗。

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