减肥节食如果导致了低血糖,处理方法主要是要控制节食的度,应该考虑是否是节食过度。因为一般只要主食碳水化合物、蛋白质定时、定量摄入,即使减肥也不应该会导致低血糖。
减肥节食只是不要吃过多高盐、高脂、高热量食物,并不意味着主食和优质蛋白的摄入应该过度控制,这样即会导致身体里面能量摄入不够,从而导致低血糖。
而低血糖的后果十分严重,一旦发现不及时或者机体反应不明显,就有可能会影响脑部的正常代谢,极易导致出现昏迷等表现,所以减肥切忌过度节食。
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