益生菌什么时间段吃效果好

2023.07.19 16:10

益生菌一般建议在饭后半小时吃效果比较好。

益生菌能够起到调节肠道菌群平衡的作用。如果患者出现了肠道菌群失调，可以选择在饭后半小时吃益生菌。用药后能够使肠道菌群逐渐恢复正常，抑制有害菌的繁殖，还可以帮助食物消化，缓解消化不良的症状。此时间段吃益生菌不会导致药效下降，也不会影响益生菌的吸收，所以效果会比较好。

肠道菌群失调的患者需要在医生的指导下选择双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌二联活菌散、双歧杆菌三联活菌散等益生菌治疗，能够帮助病情恢复。但是不能盲目用药，也不可以擅自和其他的药物配伍或者增加用药剂量。用药时不可以喝过热的水，以免导致益生菌失效。

日常生活中需要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，也不能暴饮暴食或挑食、偏食，还可以适当的喝一些酸奶。身体出现不适症状后需要及时就医，避免延误病情。

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