陈艳荣 主任医师 中日友好医院 三级甲等 血液内科 去问诊

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贫血患者应多吃含什么的食物

2022.11.17 19:19

贫血患者应多吃富含铁元素的食物、高蛋白的食物、维生素的食物。

1.富含铁元素的食物。动物肝脏、动物全血以及动物的瘦肉类,比如猪肝、鸡肝、羊血、牛血、瘦牛肉、瘦羊肉等。此类食物中含有较高的铁元素,并且以血红素铁的形式存在,吸收率相对比较高,能够有效补充身体的铁元素。

2.富含高蛋白的食物。包括奶类、蛋类、鱼虾类,此类食物含有丰富的蛋白质,能够有效补充身体所需的蛋白质成分,对贫血的恢复有一定好处。

3.富含维生素的食物。包括新鲜的蔬菜、水果,如青菜、菠菜、橙子、火龙果等。此类食物可以有效补充身体所需的维生素、微量元素,从而提高身体抵抗力和免疫力。

由于食物没有治疗疾病的功效,所以出现贫血时,除了多吃以上食物以外,还要积极配合医生选择药物进行治疗。