便秘喝柠檬蜂蜜水有用吗
2021.12.06 14:19喝柠檬蜂蜜水对于改善便秘，有一定的效果。因为蜂蜜具有滋润肠道、软化大便的功效，而柠檬水含有大量的维生素C，有抗氧化的功能，可提高机体的免疫力。
喝柠檬泡蜂蜜水可以滋润肠道，促进肠道蠕动，有利于粪便的排出。因此，便秘喝蜂蜜柠檬水对于改善便秘有一定效果，可以每天早上喝一杯。
便秘患者除了喝柠檬泡蜂蜜水之外，还可以通过多摄入新鲜的蔬菜、水果，例如火龙果、香蕉、芹菜等，增加肠道的粪渣，促进肠道蠕动。还可以增加运动来改善肠道蠕动功能，从而缓解便秘的症状。
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