晚上可以喝柠檬蜂蜜水吗

2022.07.04 10:10

晚上通常可以喝柠檬蜂蜜水，睡觉前要漱口，避免蛀牙。

柠檬蜂蜜水是柠檬与蜂蜜泡制成的，柠檬味酸、甘，性凉，归胃、肺经，有和胃安胎、生津解暑的功效，可以用于胃热伤津、食欲不振、妊娠呕吐、中暑烦渴、脘腹痞胀、肺燥咳嗽等症状。蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。有润肠通便、润肺止咳、补中缓急的功效，可以治疗脘腹作痛、肺虚久咳、脾胃虚热、肺燥干咳、肠道便秘等症状。柠檬和蜂蜜一起冲泡味道酸甜，口感独特，在日常生活中喝柠檬蜂蜜水可以起到润肠通便、生津解暑的作用，晚上也可以喝柠檬蜂蜜水。但是，在睡觉前要刷牙漱口，保证口腔清洁，避免甘甜的味道存留于口腔内，造成蛀牙的情况。

在饮用柠檬蜂蜜水时，尽量避免空腹，以免对胃肠道造成刺激。

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