郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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病毒性感冒可以吃鸡蛋吗

2024.11.12 10:43

病毒性感冒可以吃鸡蛋。

鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素如铁、钙等。对于病毒性感冒患者而言,身体处于与病毒作斗争的状态,需要充足的营养来支持免疫系统发挥功能。蛋白质是身体修复和免疫细胞生成的重要原料,吃鸡蛋能够补充蛋白质,有助于增强身体的抵抗力,帮助身体更快地恢复健康。而且鸡蛋中的营养成分比较容易被人体吸收利用。

在感冒期间,患者往往食欲不佳,鸡蛋可以做成多种形式,如鸡蛋羹,这种形式比较清淡、容易消化,适合感冒患者食用。不过,在烹饪鸡蛋时,应尽量避免采用油炸等油腻的方式,因为油腻食物可能会加重胃肠道负担,而病毒性感冒患者的胃肠功能可能也会受到一定影响,较为脆弱。如果患者本身对鸡蛋过敏,那自然是不能食用鸡蛋的,以免引发过敏反应,加重身体的不适。对于大多数病毒性感冒患者来说,鸡蛋是一种适宜食用的营养食物。