于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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跌打损伤热敷还是冷敷

2024.10.13 00:46

跌打损伤后早期应冷敷,后期可热敷。

在跌打损伤刚刚发生时,局部往往有出血、水肿和炎症反应,冷敷可以使局部血管收缩,减少出血和渗出,从而减轻肿胀和疼痛。冷敷还能降低局部组织的代谢,减少炎症因子的释放,有助于缓解炎症反应。一般在损伤后的72小时内进行冷敷,每次15-20分钟左右,每天可多次进行。

而在损伤72小时后,通常出血已经停止,此时热敷是比较适宜的。热敷能够促进局部血液循环,加快淤血的吸收和消散,有利于损伤组织的修复和恢复。热敷可以采用热毛巾、热水袋等方式,但要注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。通过热敷,能进一步缓解疼痛和不适,促进损伤部位功能的逐渐恢复。

对于较为严重的跌打损伤,不能单纯依靠冷敷或热敷来处理。如果损伤后出现明显的肿胀、疼痛剧烈、活动受限,或者伴有骨折、脱位等情况,应及时就医进行详细的检查和诊断,以便采取针对性的治疗措施,如复位、固定、药物治疗等。同时,在恢复过程中要注意休息,避免受伤部位过度负重和活动,保持良好的心态和合理的饮食,这些都有助于损伤的康复。对于跌打损伤要根据具体情况选择合适的处理方法,必要时寻求专业医生的帮助。