通常空腹血糖10mmol/L左右是偏高的。
一般来说,正常的空腹血糖值应在3.9到6.1mmol/L之间。当空腹血糖达到10mmol/L左右时,提示血糖控制不佳,需要引起高度重视。这可能意味着身体的糖代谢出现了异常,存在患糖尿病的风险,或者本身就是糖尿病患者但血糖管理不理想。长期处于这种高血糖状态,会对身体各个器官和系统造成损害,比如会增加微血管病变的发生几率,影响肾脏、视网膜等;也会加速大血管病变,增加心脑血管疾病的风险。还可能导致机体抵抗力下降,容易引发各种感染,伤口愈合也会变得困难。
对于发现空腹血糖10mmol/L左右的情况,应及时就医,进一步完善相关检查,如糖化血红蛋白、餐后血糖、胰岛功能等检测,以明确诊断。如果确诊为糖尿病,需要在医生的指导下,通过调整生活方式和合理使用降糖药物来控制血糖。生活方式的调整包括合理饮食,控制总热量的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄取;适当增加运动量,如散步、慢跑、游泳等有氧运动;规律作息,避免熬夜等。同时,要遵医嘱定期监测血糖,根据血糖变化及时调整治疗方案,切不可掉以轻心。只有将血糖控制在合理范围内,才能有效减少并发症的发生,提高生活质量,维护身体健康。
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