bmi指数多少算肥胖

2024.09.06 17:53

BMI指数大于或等于28通常被认为是肥胖。

BMI指数，即身体质量指数，是通过体重千克除以身高米的平方计算得出的一个数值。是评估一个人身体胖瘦程度和是否健康的常用指标之一。当BMI达到28及以上时，意味着个体存在较高程度的超重，已经进入肥胖的范畴。

肥胖对健康有诸多不利影响。首先，肥胖会增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等，因为过多的脂肪会对心血管系统造成负担。其次，肥胖与糖尿病的发生密切相关，肥胖者往往存在胰岛素抵抗，更容易患上2型糖尿病。肥胖还可能导致关节负担加重，引发关节炎等问题，同时也会对呼吸系统、消化系统等造成不良影响，增加睡眠呼吸暂停、脂肪肝等疾病的发生几率。而且，肥胖还可能对心理健康产生负面影响，如导致自卑、焦虑等情绪问题。对于BMI指数达到肥胖标准的人来说，应该高度重视，及时采取措施进行体重管理和健康干预，包括合理饮食、适量运动等，以改善身体状况，降低相关疾病的发生风险，提高生活质量和健康水平。同时，全社会也应该加强对肥胖问题的关注和重视，倡导健康的生活方式，共同营造一个有利于健康的社会环境。

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