这种情况,原因有以下几点:
第一个,就是没有做好热身,练瑜珈时拉伸过度或者练完以后没有做过很好的拉伸。这种情况在运动过度时很容易造成肌肉的损伤、炎症物质渗出,从而出现疼痛的情况,和肌肉僵硬、粘连、拉伤等有关系。
其次,是因为对瑜伽动作不熟悉,超过了自身的活动能力,从而造成肌肉的劳损和拉伤。
第三,是本身有颈椎病的情况,比如有颈椎的曲度异常,有颈椎曲度变直或者反弓,在锻炼时容易在本身有疾病的情况下加重刺激。
第四,就是有可能有颈椎病,这种情况也会在锻炼时刺激到椎间盘,造成渗出或者刺激到神经根出现疼痛。
这些都需要检查清楚以后对症治疗比较好。
相关推荐
脊柱侧弯能不能练瑜伽
脊柱侧弯能练瑜伽,可以使柔韧性更好,也可以有效的预防侧弯的发生。瑜伽也是体疗的...
2020-03-26 11:59:56 168次点击
肝部疼痛是怎么回事
肝部疼痛是怎么回事。 主要还是根据患者的病情来判断的。如果患者伴有转氨酶的异常...
2019-06-17 11:23:40 484次点击
瑜伽对颈椎病有益吗
瑜伽是现代人,尤其是现代女性经常采取的一种运动方法,这个运动方法可以放松身心、调...
2020-06-10 15:52:59 456次点击
哮喘患者能练瑜伽吗
哮喘患者一般可以练瑜伽,但是要根据自身情况,如果觉得练得舒服,可以坚持。如果练得...
2020-08-03 22:13:49 139次点击
做瑜伽能治疗肩周炎吗
瑜伽能否治疗肩周炎,一般要具体问题具体分析。肩周炎如果是颈部肌肉痉挛所致,或者肩...
2020-09-23 16:40:17 395次点击
练完瑜伽后,腿疼是怎么回事
瑜伽作为我们现在最为常见的一种运动,虽然说瑜伽的动作比较轻柔,但是由于它的动作幅...
练完瑜伽颈部痛怎么回事
这种情况,原因有以下几点:第一个,就是没有做好热身,练瑜迦时拉伸过度或者练完以...
股骨头坏死还能练瑜伽吗
临床中对于股骨头坏死的患者,如果尚处于早期,没有特别典型的症状时,可以练一些简单...
颈椎间盘突出症能练瑜伽吗
颈椎间盘突出症是可以练瑜伽。练瑜伽有些动作是可以锻炼颈、背部或者是整条脊柱的肌...
颈椎不好能练瑜伽吗
颈椎不好可以练瑜伽。颈椎病是比较常见的症状,就是颈肩部位出现酸痛,而且颈椎的功能...