来月经时吃红枣并不会增加月经量,月经是由于子宫内膜周期性生长和脱落产生。
通常女性子宫内膜较厚,月经量比较多,可能是因为宫腔面积增大,子宫内膜变厚,月经量增加,或是子宫收缩,都会引起月经量增多。
女性来例假时吃红枣,对月经没有任何影响,适当吃红枣对预防缺铁性贫血有好处,既能补血又能补铁。来例假期间要多吃一含蛋白质的食物,以提高身体的免疫力,在饮食方面不能吃冰凉刺激性的食物,还要注意保暖,不要受凉,不能剧烈运动,也不能有性生活。
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