颈椎病睡觉什么姿势好
2021.12.03 11:09颈椎病睡觉选择仰卧位比较好，同时要选择高度适中的枕头，使颈部得到有效支撑，让颈椎保持正常的生理曲度，只要能保证颈部肌肉处于放松的状态就可以了。
如果长时间仰卧位觉得不舒服可换侧卧位，侧卧位时也要注意枕头应与肩膀部位同高，避免枕头过高或过低造成颈椎扭曲，造成颈椎病加重。
颈椎病患者睡觉时选择合适的睡姿及高度适中的枕头，可有效让颈椎保持正常的生理曲度，利于颈部肌肉得到放松。通过一晚上的休息，可有效缓解颈部不适现象。
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