来了月经还能长高吗
2022.06.20 12:01来了月经还是能继续长高，但是具体能增长多少因人而异。
女孩子来月经之后代表已经进入青春期，是指机体的生殖器官开始逐步发育成熟，卵巢会逐步分泌雌孕激素，表现为阴毛长出、乳房变化、月经初潮等。
虽然月经来临后机体所分泌的雌激素和孕激素会促进骨骼的钙化，加速骨骺的闭合，但是在骨骺没有完全闭合之前仍然有长高的可能，但长高的幅度可能会比月经初潮来临之前相对较为缓慢。一般女孩的月经初潮通常是在骨骺闭合之前出现的，而身高的增长会一直持续到骨骺完全闭合，因此月经来了之后仍然会继续长高。
来了月经之后应注意营养全面，多摄入钙物质较丰富的食物。平时还要多参加户外运动比如跑步、游泳、打羽毛球等，多做有氧运动，对于身高的增长都有帮助作用。
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