孕妇孕早期可以吃山药吗

2023.12.04 11:13

孕妇孕早期通常可以吃山药。孕早期孕妇应保持健康饮食，身体出现异常症状，应及时去正规医院就诊。

山药是一种药食同源的食物，既可以作为食物食用，也具有一定的药用价值，作为中药材，山药具有益气养阴补脾、补肾补肺等功效，能够改善脾虚食少、倦怠乏力的症状，孕妇在孕早期通常会出现食欲下降、不思饮食、恶心、呕吐等早孕反应，适当吃山药有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。

山药和白术、人参相配伍，能够治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。山药和苍术相配伍，能够治疗湿热虚泄的症状。山药和川贝母相配伍能够改善咳嗽、气喘等症状。山药和山茱萸相配伍能够起到补益肝肾的作用，可以改善头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。

孕妇在怀孕期间应养成良好规律的生活习惯，避免熬夜，合理饮食，减少寒凉、油腻、辛辣刺激等食物的摄入，以免损伤脾胃健康，对身体健康和胎儿的生长发育造成不良影响。

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