李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

微信扫码问诊

多久手淫一次才不会伤害身体健康

2024.10.28 17:48

对于多久手淫一次才不会伤害身体健康并没有一个绝对标准的答案,这因人而异,取决于多种因素。

从生理角度来看,一般来说,如果手淫后没有出现疲劳、精神萎靡、腰膝酸软、生殖器官不适等症状,这样的频率可能对自身是相对合适的。例如,对于一些年轻、身体素质较好的人来说,可能每周1-2次的手淫不会对身体造成明显危害。这是因为他们的身体恢复能力较强,能够较快地从性兴奋后的状态恢复到正常。这只是一个大致的范围。如果个人的生活方式不健康,如长期熬夜、过度劳累、缺乏运动且营养不均衡,即使是较低频率的手淫也可能会让身体感觉不适。

从心理层面分析,手淫频率是否合适也与心理状态有关。如果手淫成为一种过度依赖的习惯,影响到正常的社交、学习、工作或者对自身产生严重的焦虑、负罪感等不良情绪,即使频率不高,也可能对心理健康造成伤害。而且,不同的文化背景、宗教信仰和个人价值观也会影响对手淫的看法,从而间接影响到身体和心理的感受。关键在于保持适度、健康的生活方式,关注自身身体和心理的反应,而不是单纯纠结于一个固定的频率数字。