张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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肠炎的饮食

2024.08.10 10:01

肠炎患者的饮食应清淡、易消化、少油腻。

肠炎是肠道的炎症性疾病,患者在饮食上需要特别注意。清淡的饮食有助于减轻肠道负担,避免刺激肠道炎症加重。易消化的食物可以减少肠道消化过程中的压力,如米粥、面条等。少油腻能防止因油脂不易消化而导致肠道不适加剧。

具体来说,主食可以选择一些精细的谷物,如白米饭、馒头等,相对容易消化。粥类也是不错的选择,如小米粥、南瓜粥等,既能提供能量,又比较温和。蛋白质方面,可以适量食用鸡肉、鱼肉等,这些肉类相对较为清淡且易消化,应避免食用过于油腻的肉类,如肥肉等。同时,鸡蛋也是优质蛋白质的来源,但要注意烹饪方式,尽量选择水煮蛋或蛋羹等较为清淡的做法。蔬菜可以选择一些纤维含量相对较低、较易消化的,如冬瓜、西红柿等,避免食用高纤维且可能刺激肠道的蔬菜,如芹菜等。水果要选择新鲜、成熟的,避免食用过酸或过凉的水果,以免刺激肠道。

肠炎患者还应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,这些食物会刺激肠道黏膜,加重炎症。生冷食物也应避免,如生鱼片、冷饮等,可能导致肠道痉挛,引起腹痛。还要注意饮食卫生,不吃变质、过期的食物,避免肠道感染加重。同时,要注意饮食规律,避免暴饮暴食,做到少食多餐,这样有利于肠道功能的恢复。肠炎患者的饮食需要格外谨慎,合理的饮食安排有助于缓解症状,促进肠道恢复健康。