孕妇可以吃洋槐花麦饭吗

2022.06.22 18:35

孕妇可以吃洋槐花麦饭，但需要注意适当摄入即可。

洋槐花麦饭主要以洋槐花为材料制作而成，其中洋槐花中含有丰富的葡萄糖醛酸、碳水化合物、黄酮类化合物等营养成分，可以为机体提供热能以及营养，且其中的钙元素属于骨骼发育的基本原料。如果孕妇将其制作成洋槐花麦饭食用，可有效补充身体的营养成分，既可以提高身体抵抗力和免疫力能力，还有利于胎儿的生长，所以能够作为孕妇的正常饮食。

但由于女性在怀孕前期受到雌、孕激素水平的影响，可能会引起早孕反应，而出现食欲下降、恶心、呕吐，且在怀孕后期由于胎儿逐渐长大，会压迫胃部而影响正常的食欲。所以通常要求女性在饮食方面养成少食多餐的习惯，比如少量吃洋槐花麦饭即可，以免一次性吃得过多，而加重肠胃负担。

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