腰椎间盘突出症可以吃海带吗

2023.06.02 19:55

腰椎间盘突出症患者可以吃海带。

用量建议：100g/天。

海带含有碘、蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，可以帮助人体补充营养，增强体质。食用海带有助于增加骨密度，防止骨头流失钙质，进一步保护骨骼。

腰椎间盘突出症患者吃海带时，需以适量为主，否则过量食用海带，可能会增加胃肠消化负担，影响身体摄入其他食物营养。海带不宜与茶叶、李子、柿子、菠菜、石榴等食物同吃。此外，甲状腺功能亢进症者、对海带过敏者、脾胃虚寒者、孕妇、哺乳期妇女等慎吃。

腰椎间盘突出症患者日常饮食以清淡、营养均衡为主，不要挑食、偏食，不吃辛辣、刺激、油炸、煎烤等类型的食物，不喝酒。坐着或站着时姿势需正确，避免久坐、久卧、久站。平时应适当进行腰背肌肉锻炼，可进行瑜伽、太极等运动，少弯腰，避免盲目按摩或推拿。腰椎间盘突出症患者可及时去正规医院就诊，由医生指导个体化的诊疗方案。

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