吃维生素b会瘦吗
2021.12.24 17:17一般情况下，单纯吃维生素B不会瘦。
维生素B族可以促进人体的新陈代谢，可以将人体平时摄入的食物转化成为身体所需的能量，是人体不可缺少的一种维生素。主要包括维生素B1、B2、B6、B12等，能加速糖类、脂肪等物质代谢，但是单纯吃维生素B并不会导致人体消瘦。
如果盲目吃维生素B族，导致维生素B摄入过量，有可能导致神经系统、消化系统异常，会导致头晕、恶心、想吐、精神烦躁等不良反应，还可能导致消化和吸收功能失调，出现消化不良、反胃等症状。
所以，想要减肥不可盲目用药，建议通过控制饮食以及配合运动锻炼进行减肥，可以起到比较好的效果。
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