顺产坐月子可以吃馒头吗

2022.07.06 11:16

顺产坐月子期间是可以吃馒头的，不仅能够满足身体所需，提供营养，而且比较容易消化和吸收，不会造成肠胃负担。

馒头是比较常见的一种主食，是由面粉制作而成，里面含有丰富的碳水化合物、淀粉以及蛋白质等成分，能够为身体提供所需要的营养，增强体质，促进身体尽快得到恢复。而且馒头属于发酵类的食物，比较容易消化和吸收，产后女性大多肠胃蠕动比较缓慢，因此在饮食上尽量以流质性或半流质的食物为主，避免出现消化不良。但是在吃馒头时一定要加热，避免进食过于生冷的食物，以免刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等表现。