拉肚子可以喝橙汁吗
2024.12.05 08:18拉肚子时不建议喝橙汁。
橙汁虽然富含维生素C等营养成分，但同时含有果酸和纤维素等物质。在拉肚子期间，肠道处于较为敏感和脆弱的状态，果酸可能会刺激肠道黏膜，进一步加重肠道的不适，导致肠道蠕动加快，从而使腹泻的症状恶化。而且纤维素有促进肠道蠕动的作用，拉肚子时肠道蠕动本就过快，摄入橙汁中的纤维素会让这种情况雪上加霜。
拉肚子期间应选择温和、易消化的饮品，比如淡盐水，可以补充因腹泻而流失的水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。还可以适量饮用米汤，米汤对肠道的刺激性极小，并且有一定的滋养肠胃的作用。如果腹泻症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，而不是自行通过喝橙汁等方式来补充营养或缓解不适。在腹泻症状完全消失后，再逐渐恢复正常的饮食包括饮用橙汁等饮品。
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