便秘会引起小肚腩吗
2024.12.06 08:16便秘会引起小肚腩。
当发生便秘时，肠道内的粪便不能及时排出体外，就会堆积在肠道内。这些堆积的粪便会使肠道被撑大，导致腹部尤其是小肚子的部位看起来鼓鼓的，从而形成小肚腩的外观。而且，长期便秘还可能引起肠道功能紊乱，影响身体的新陈代谢。新陈代谢减缓后，身体消耗热量的能力下降，脂肪更容易堆积在腹部周围，进一步加重小肚腩的情况。
在日常生活中，为了避免便秘引发小肚腩等不良影响，要注意很多方面。首先要保证充足的水分摄入，水分可以使粪便变得松软，更易于排出。多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜如芹菜、菠菜等、水果如香蕉、苹果等、全谷物等，膳食纤维能够促进肠道蠕动。同时，要养成良好的排便习惯，尽量每天在固定的时间尝试排便，即使没有便意也可以在马桶上稍坐片刻，培养排便反射。避免久坐不动，适当进行运动，运动可以刺激肠道蠕动，有助于改善便秘情况，减少小肚腩出现的可能性。
相关推荐
-
局部麻醉会引起便秘吗
如果是小的局部麻醉，做的手术又不是对胃肠道功能有影响的手术，应该不会引起便秘。但...
2020-05-24 14:41:53 191次点击
-
肠粘连会引起便秘吗
肠粘连是否会引起便秘，需要根据具体情况而定。肠粘连和便秘属于两个不同的疾病范畴。...
2020-08-11 15:51:27 328次点击
-
便秘会引起肛裂吗
便秘是能够引起肛裂的。由于大便在肠道当中储存时间过长，可能会形成比较坚硬的粪便，...
2019-10-19 17:37:28 17次点击
-
体质寒凉会引起便秘吗
在便秘的发病过程中，一般分为两大类，寒秘和热秘，近几年又出现一个气秘。火热之毒可...
2020-04-25 23:12:06 548次点击
-
慢性胃炎会引起便秘吗
慢性胃炎不会引起便秘。 慢性胃炎是胃黏膜的炎症，属于上消化道疾病，便秘主要与结...
2020-12-22 16:59:59 290次点击
-
便秘会造成肚子大吗
长期的便秘会导致小肚子变大。因为大量的排泄物堆积在肠道当中，小肚子自然会变大。...
01:05
苑彩云 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 副主任医师 2020-06-08 20:07:22 394次点击 -
便秘会引起肚子疼吗
便秘是会有可能引起肚子疼的。因为便秘患者肠道内积聚了大量的粪便，粪便在肠道内与细...
01:05
宋晓琴 井冈山大学附属医院 副主任医师 2020-06-05 19:32:15 49次点击 -
男人如何减掉小肚腩
想要减掉小肚腩，可以选择针对腹部的运动来进行。可以选择中等强度的有氧运动，每周不...
01:02
干军 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-02-26 16:29:07 25次点击 -
久坐电脑小肚子大怎么办
要想减小肚子，首先早晨空腹喝两杯水。当体内水分不足的时候，食物残渣就会留在肠道中...
01:09
干军 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-02-10 16:41:40 182次点击 -
腹水和大肚腩的区别
腹水是临床常见疾病，许多因素都能引起腹水，如肝胆系统疾病、肾脏疾病、心脏疾病等，...
01:03
王东梅 聊城市第二人民医院 副主任医师 2020-07-18 14:57:33 38次点击
医生登录
微信客服