12岁孩子发胖是不是不长个了

2022.04.02 16:44

12岁孩子发胖并不代表孩子不长个子了，只能代表孩子存在营养过剩的情况，应该控制好孩子的体重。

一般来说，12岁的孩子应该保持充足的营养，需要多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。如果孩子过度挑食、偏食，经常吃油炸、脂肪量较高的食物，则很容易出现发胖的现象。在孩子身体营养过剩、能量蓄积的情况下则会出现发胖的情况，但是不能代表孩子不再长个子，会存在一定的个体差异。

如果12岁孩子发胖，要引起高度重视，可以在饮食方面调节，需要让孩子均衡营养，避免挑食、偏食。家长要陪同孩子进行必要的体育锻炼，有助于体内脂肪的消耗，也能够增强体质，有利于身高增长。

总体来说，12岁的孩子平时要保持充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食，才可以能促进身高发育，也有利于健康。

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