喝牛奶会不会导致血压高

2021.12.27 09:52

喝牛奶的时候并不会导致血压升高。牛奶的主要成分是蛋白质，因此喝牛奶可以补充蛋白质，对预防高血压是有帮助的。而且蛋白适当摄入，可以对身体的健康有好处。

高血压患者饮食方面的主要的要求是低盐、低脂肪饮食，也就是动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物要适当控制，氯化钠摄入量要减少。其他的食物，包括绿色的蔬菜、水果，以及牛奶、瘦肉等蛋白类的食物都可以吃，并不会导致血压升高。