哺乳期可以吃三华李吗
2022.06.22 18:35三华李作为一种水果，具有补充营养、助消化的功效，女性在哺乳期时是可以适当摄入的。
三华李的口感酸甜，可以有效促进胃酸和胃消化酶的分泌，能够增加肠胃蠕动，在饭前摄入还可以提高食欲。三华李还含有多种微量元素、氨基酸、维生素等成分，可以为机体补充所需要的营养物质。因为维生素C和维生素E含量较高，所以适合多种人群摄入。
哺乳期女性因为需要给孩子哺乳，所以较多的营养，所以可以适当摄入三华李。但是需要注意，三华李有大量的果酸，如果哺乳期女性有胃溃疡、急慢性胃炎等疾病，需要禁食，以免对胃黏膜产生刺激而引起胃痛。
哺乳期女性在饮食方面要均衡营养，避免挑食和偏食。同时还需要放松心态，不要给自己太大的心理负担。
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