尿酸高可以吃螺旋藻吗

2023.03.29 11:03

一般男性尿酸水平在50~416μmol/L之间正常，女性尿酸水平在89~357μmol/L之间正常，如果检测结果超过上限值，临床医学上就称之为尿酸高，尿酸高一般可以吃螺旋藻，有助于降低尿酸水平。

尿酸高可能是饮食因素、剧烈运动、高尿酸血症等原因造成的，通常饮食上要避免吃高嘌呤食物，而螺旋藻嘌呤含量并不多，100g螺旋藻的嘌呤含量约142mg，属于中嘌呤食物，适量吃用不会导致尿酸水平增高太多，因此是可以食用的。螺旋藻当中含有碱性物质，能够帮助碱化尿液，促进游离尿酸快速排出，还有利于降低体内尿酸水平。另外，螺旋藻中还含有氨基酸、多糖、矿物质等营养成分，能够为身体提供相应营养，提高身体免疫力，可以益气养血、化痰降浊，对身体有益处。

由于螺旋藻不能治疗尿酸高，建议尿酸高的患者应及时就医治疗，平时还应注意加强饮水，促进尿酸排出，同时要避免剧烈运动，可以游泳或慢走、打太极等。

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