血清 25-羟维生素 D 的正常范围通常为 30~100ng/ml 或 75~250nmol/L。
维生素 D 对人体健康有着重要作用。它能促进肠道对钙、磷的吸收,维持血液中钙、磷的平衡,有助于骨骼的正常生长和发育。当维生素 D 检测值在正常范围内时,说明人体维生素 D 营养状况良好,能较好地发挥其生理功能。
如果检测值低于正常范围,可能导致维生素 D 缺乏症。儿童可能出现佝偻病,表现为骨骼发育异常,如鸡胸、漏斗胸、O 形腿、X 形腿等;成年人可能发生骨软化症,引起骨痛、肌无力等症状。维生素 D 缺乏还与多种疾病风险增加有关,如心血管疾病、自身免疫性疾病等。
而如果检测值高于正常范围,则可能存在维生素 D 过量的情况。过量摄入维生素 D 可能引起高钙血症,出现恶心、呕吐、便秘、乏力、头痛、心律失常等不适,严重时可影响肾脏等器官功能。
检测维生素 D 水平有助于评估个体的营养状况,指导维生素 D 的合理补充。日常生活中,可通过适当晒太阳、摄入富含维生素 D 的食物(如蛋黄、乳制品、鱼肝油等)来获取一定量的维生素 D。必要时,可在医生指导下补充维生素 D 制剂。但需注意避免过量补充,以维持维生素 D 在体内的适宜水平,保障身体健康。
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