为什么早上醒来血压高

2024.10.12 11:00

早上醒来血压高可能是由于清晨激素分泌变化、睡眠质量不佳、不良生活习惯、血压测量不准确、原有高血压控制不佳等原因造成。具体分析如下：

1.清晨激素分泌变化：清晨时段，人体会分泌较多的激素，如儿茶酚胺、皮质醇等，这些激素会导致血管收缩、心跳加快，从而引起血压升高。

2.睡眠质量不佳：如果夜间睡眠不好，频繁觉醒或者多梦，会影响身体的正常休息和恢复，导致交感神经兴奋，引起晨起血压升高。

3.不良生活习惯：睡前大量饮酒、吸烟、熬夜或者睡前吃的过咸、过油腻等，都可能影响血压的正常节律，导致早上醒来血压高。

4.血压测量不准确：测量血压的方法不正确，比如测量时姿势不正确、袖带位置不合适、测量前未休息等，都可能导致测量结果偏高。

5.原有高血压控制不佳：本身患有高血压，但是服用的降压药物剂量不足、种类不合适或者未按时服药，使得血压未能得到有效控制，在早上醒来时表现为血压高。

早上醒来血压高的原因较为复杂，需要综合考虑个体的生活习惯、身体状况以及测量方法等多方面因素。如果经常出现晨起血压高的情况，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

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