治疗神经疾病，季节养生更有效

2020.06.30 16:16

随着社会的发展与进步，现在越来越多的人摒弃了医院，和药物治疗。开始走养生路线，养生的方法多种多样，日常锻炼，食物养生疗法，呼吸养生疗法等。

我们要根据自身的情况，选则适合自己的养生方法。同时又因为季节的不同，养生方法也各有不同，中医讲春生，夏长，秋收，冬藏。春季养生，主要是养肝胆，这个时候就要多吃养肝明目的蔬菜喝水果，如菠菜，苹果，猕猴桃，小油菜等。夏天主要是养心，可以多吃一些凝神养心的食物，养成睡午觉的好习惯。秋天是养肺的季节，可以多吃一些清肺润肺的食物，如雪梨，莲子，百合等。冬天是养肾的季节，首先要注意保暖，多吃一些温阳补肾的食物，如黑豆，黑芝麻，红枣，山药等。这些食物不但营养价值高，还有凝神养心的效果，对治疗神经性疾病有一定的辅助作用。同时我们在日常生活中，也要注意保持良好的心态，和生活习惯。

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