许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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便秘果孕妇可以泡水喝吗

2021.12.09 14:13

便秘果孕妇不能泡水喝。有关便秘果这一项食物目前在社会上的热度比较高,但是没有充分的文献和教科书有相关的记载,表明便秘果是可以孕妇使用的。

因此,如果有便秘的孕妇,还是不要轻易相信这种社会上的偏方和相关热度的食物,建议到医院正规就诊来明确便秘的原因是什么。正常怀孕情况下,因为激素水平原因,胃肠道蠕动比较慢,可能会出现便秘的情况。这种情况下调整饮食、改善生活习惯之后,便秘症状大多都会减轻,没有必要额外使用一些没有科学依据的偏方。

建议每天增加蔬菜水果的摄入量,蔬菜以芹菜、韭菜这种粗纤维的为主,水果建议也是以粗纤维的为主。摄入充分的蔬菜水果之后,每天三餐后保证适当活动,比如散步半小时大部分便秘的症状都可以改善。